Pernah merasakan sensasi seperti perih terbakar di area dada? Atau sampai muntah cairan berwarna kuning yang terasa sangat asam bercampur pahit? Dan sering diiringi perasaan khawatir atau cemas secara berlebihan? Jika Anda mengalami hal ini, maka silahkan untuk simak sampai habis penjelasannya dalam artikel kali ini.

Sebagai seorang hipnoterapis dengan latar pendidikan medis (S1 Keperawatan), saya seringkali menemui kasus-kasus mental dan fisik yang dikeluhkan oleh beberapa klien. Diantaranya kecemasan (anxiety), setelah saya lakukan observasi dan wawancara lebih dalam ternyata kebanyakan dari klien saya tersebut juga mengalami permasalahan asam lambung atau yang secara medis dikenal dengan istilah GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).

Lalu apa hubungannya antara penyakit ini dengan kecemasan? Atau bisa juga pertanyaannya dibalik, apa hubungannya antara kecemasan dengan penyakit ini? Saya akan bahas secara tuntas tentang keterkaitan antara kecemasan dan juga asam lambung ini. Semoga tulisan ini bisa menjadi solusi untuk Anda yang sedang mencari cara menyembuhkan GERD.

Saya tahu Anda sudah tidak sabar ingin mendapatkan solusi dari penyakit ini, namun jangan sampai Anda melewatkan bagian-bagian penting yang sudah saya sampaikan secara runtut dalam pembahasan kali ini. Dan agar Anda lebih mudah dalam memahami, kita akan pisahkan dulu pembahasan ini dari sudut pandang medis dan juga psikologis. Agar Anda juga menjadi lebih memahami langkah apa saja yang dapat Anda lakukan setelah selesaikan baca artikel ini.

Secara medis, penyakit ini disebabkan karena katup yang berada di kerongkongan bagian bawah melemah. Katup inilah yang berperan penting dalam proses pencernaan, yaitu pada saat makanan ditelan dan akan diteruskan ke dalam lambung untuk dicerna.

Setelah makanan ini berhasil melewati katup tersebut, maka secara otomatis katup ini akan menutup dan menjaga agar makanan tidak kembali lagi naik ke kerongkongan. Nah, melemahnya katup inilah yang membuat makanan yang sudah ditelah ataupun asam lambung menjadi naik ke kerongkongan. Tentu saja kerasnya asam lambung ini dapat mengiritasi bagian kerongkongan hingga terjadi peradangan, bahkan di kasus-kasus tertentu bisa menyebabkan gigi menjadi keropos.

PERBEDAAN MAAG DENGAN GERD

Kebanyakan orang mengira penyakit ini sama seperti maag, padahal sangat berbeda. Kalaupun ada persamaan pun hanya sedikit, semisal sensasi yang tidak nyaman di area perut, kembung dan yang semisalnya. Penyakit ini sendiri memiliki karakteristik yang sangat khas, bahkan bisa dikenali secara mudah. Maag sendiri merupakan peradangan yang terjadi di area lambung.

Dan diantara ciri-ciri penyakit maag yaitu :

• Nyeri di bagian ulu hati.
• Perut terasa kembung serta sering buang angin dan sendawa.
• Mual dan muntah.
• Perut terasa penuh ditengah-tengah makan

Sedangkan ciri-ciri GERD yaitu :

• Sakit di bagian tenggorokan (karena iritasi asam lambung), dikenal dengan istilah laryngitis.
• Sensasi terbakar di area dada (heartburn).
• Sulit untuk menelan.
• Batuk kronis (bisa sampai berbulan-bulan).
• Asam lambung naik sampai melewati kerongkongan (biasa terasa asam dan pahit serta berwarna kuning).
• Sesak nafas dan nyeri dada.

Karena adanya sesak nafas dan nyeri dada, banyak orang yang mengira penyakit ini seperti terkena serangan jantung. Nah, untuk dapat mengenali apakah sesak nafas dan nyeri di dada tersebut merupakan serangan jantung atau bukan, maka kenali nyerinya terlebih dahulu.

Jika nyeri nya menjalar sampai di area dada, leher, pundak dan tangan, karena setelah melakukan aktifitas fisik lalu menjadi lebih sesak saat dipakai berbaring maka ini dapat menjadi indikasi serangan jantung. Namun jika yang dirasa nyeri di bagian ulu hati yang diikuti sensasi terbakar dan rasa asam/pahit di mulut maka ini penyebabnya adalah asam lambung. Mudah bukan?

Namun agar Anda merasa lebih tenang serta mendapat penanganan yang lebih tepat, maka jalan terbaik adalah datang dan periksa ke dokter terdekat.

PENYEBAB GERD

Dari beberapa riset yang sudah saya kumpulkan, yang menjadi penyebab atau pencetus penyakit ini cukup banyak, diantaranya yaitu :

• Obesitas atau kegemukan.
• Kehamilan, ini terjadi karena peningkatan hormone estrogen dan progesterone yang akhirnya memengaruhi otot-otot pada katup di kerongkongan.
• Gaya hidup dan kebiasaan yang buruk seperti merokok, sering begadang, makan tidak teratur, makan yang sangat banyak saat malam hari, mengkonsumsi alkohol dan kafein, sering mengkonsumsi makanan yang pedas, asam dan berlemak.
• Mengkonsumsi obat-obatan seperti aspirin ataupun obat-obatan yang mengandung Ibuprofen dan Naproxen. Bisa juga karena mengkonsumsi obat jenis NSAID (Non-Steroidal Anti-inflammatory) yang biasa digunakan untuk meringkankan gejala seperti nyeri dan peradangan.
• Hiatal Hernia yaitu menonjolnya perut bagian atas hingga bersinggungan dengan diafragma.
• Genetik, ini merupakan riset yang menemukan bahwa variasi DNA yang disebut GNB3 C825T merupakan gen berisiko membawa penyakit GERD ini.

Jadi, cukup banyak faktor yang menyebabkan atau yang menjadi pemicu penyakit yang satu ini.

GERD DENGAN KECEMASAN

Seperti yang telah saya sampaikan di awal tadi bahwa banyak klien yang datang ke tempat saya untuk melakukan hipnoterapi dalam upaya menangani kecemasan, biasanya mereka yang datang dengan masalah kecemasan ternyata juga mengidap penyakit ini. GERD Anxiety, inilah namanya.

Di tahun 2018 pada Medical News Today, pernah dilakukan sebuah studi yang melibatkan sekitar 19.000 orang dan dari hasil studi ini ditemukan orang yang mengalami kecemasan juga lebih memungkinkan terkena sakit asam lambung ini. Dan di studi yang lain juga disebutkan bahwa sakit asam lambung ini menimbulkan dampak negatif pada meningkatnya kecemasan dan bahkan depresi.

Kecemasan dan stress dapat menstimulus diproduksinya asam lambung yang berlebihan sehingga dapat mengakibatkan GERD. Begitupula sensasi sakit seperti dada terbakar dan sesak nafas dapat membuat seseorang menjadi stress, cemas dan panik.

Hipnoterapi sendiri sebagai sebuah pendekatan dalam bidang psikoterapi juga telah terbukti cukup efektif untuk meredam kecemasan berlebih. Itulah sebabnya banyak dari orang yang mengalami sakit seperti ini memilih untuk kunjungi hipnoterapis.

Lalu bagaimana hipnoterapi dapat membantu orang yang mengalami kecemasan karena sakit asam lambung ini?

Sebelum saya jelaskan lebih detail tentang bagaimana hipnoterapi dapat membantu Anda terbebas dari kecemasan, maka Anda bisa baca dahulu tentang : Cara Menangani Kecemasan Ringan Secara Instant.

HIPNOTERAPI UNTUK MENANGANI KECEMASAN

Untuk Anda yang mungkin baru mengetahui hipnoterapi secara sekilas, di kesempatan kali ini saya akan melengkapi pengetahuan dan wawasan Anda terkait bagaimana hipnoterapi dapat membantu dalam menangani kecemasan.

Hipnoterapi merupakan suatu pendekatan yang digunakan untuk terapi gangguan/permasalahan psikologis dengan menggunakan sugesti positif sebagai “alat” untuk terapinya. Sugesti positif ini ditanamkan pada pikiran bawah sadar agar dapat menjadi program baru yang nantinya berdampak pada perubahan pola pikir dan juga perilaku seseorang yang menjalani proses hipnoterapi. Untuk tahapan hipnoterapi secara ringkas sudah pernah saya bahas disini.

Banyak orang yang mengalami kecemasan sangat terbantu dengan hipnoterapi ini, karena treatment yang dilakukan juga cukup singkat dan ringkas, hanya dengan sekitar 2-4 sesi yang berlangsung selama 90-120 menit di tiap sesinya untuk membantu mengurangi dan mengendalikan kecemasan berlebih.

Proses hipnoterapi sendiri tidaklah sama dengan pertunjukan hipnotis yang ada di televisi yang hanya dengan jentikan jari lalu subyek “tertidur” kemudian diberikan sugesti agar terjadi perubahan. Hipnoterapi berfokus pada perubahan paradigma seseorang, itulah sebabnya saya pribadi mengatakan bahwa hipnoterapi juga digunakan sebagai sarana seorang klien belajar untuk mempelajari ulang suatu pengalaman hingga memberikan pemaknaan baru.

Dalam hipnoterapi ini juga Anda akan belajar bagaimana menata pikiran dan juga perasaan, agar tidak mudah stress dan cemas. Selain itu, metode ini juga ampuh untuk digunakan dalam proses mengubah gaya hidup yang lebih sehat. Karena mindset juga akan ikut diubah dalam proses hipnoterapi ini.

Anda boleh untuk mulai mencari layanan hipnoterapi yang terdekat dengan rumah Anda. Namun bila dirasa belum ada hipnoterapis yang berada di sekitar Anda maka bisa saja sesi hipnoterapi ini dilakukan secara online atau virtual. Bila bingung untuk mendapatkan referensi terbaik dalam mendapatkan layanan hipnoterapi, Anda dapat hubungi saya dan akan saya bantu Anda agar dapat segera terbebas dari kecemasan ini sekarang.

---

CARA MENYEMBUHKAN GERD

Nah, mungkin inilah pembahasan inti yang Anda tunggu-tunggu. Setidaknya ada tiga cara yang dapat Anda tempuh untuk dapat terbebas dari gangguan asam lambung ini yaitu :

1. Pengobatan secara medis. Anda perlu konsultasikan keadaan Anda kepada dokter sehingga dokter dapat memberikan resep yang tepat untuk Anda. Setelahnya Anda tinggal konsumsi obat yang telah diresepkan oleh dokter. Ini adalah langkah pertama yang wajib Anda tempuh dalam pengobatan asam lambung. Biasanya Anda akan mendapatkan obat-obatan seperti : antasida, H-2 receptor blockers, proton pump inhibitors. Obat-obatan jenis ini ada yang bisa Anda peroleh secara bebas di apotek, namun ada juga yang harus menggunakan resep dari dokter. Oiya, di beberapa kasus asam lambung tertentu dibutuhkan tindakan bedah seperti fundoplikasi dan LINX.
2. Pengobatan alternative. Seperti yang sudah saya jelaskan sebelumnya tentang hipnoterapi, metode ini dapat ditujukan sebagai pengobatan alternative untuk membantu Anda dalam proses menyembuhkan asam lambung. Selain hipnoterapi, Anda juga dapat menjalani pijat refleksi dan bekam sebagai alternative yang lainnya.
3. Mengubah gaya hidup. Ini menjadi faktor pendukung yang sangat penting setelah Anda menempuh dua cara di atas. Karena pengobatan atau terapi sebagus apapun bila tidak diimbangi dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat maka semua akan percuma. Bahkan bila gaya hidup tidak diubah dan masih sama seperti yang lalu, malah sangat berpotensi untuk memperparah keadaan!

Dari ketiga poin di atas, poin mengubah gaya hidup merupakan suatu hal yang harus benar-benar diperhatikan. Bisa jadi semua proses terapi ataupun pengobatan akan menjadi sia-sia. Karena kebiasaan hidup sehat seperti makan tepat pada waktunya, diet yang tepat, waktu istirahat yang tepat dan berkualitas perlu benar-benar dijaga bahkan sampai seumur hidup.

Jadi yang memperparah dan yang memperbaiki kualitas kesehatan ya kembali pada gaya hidup yang Anda pilih. Jika Anda ingin sembuh total dari asam lambung, maka tidak ada pilihan lain. Dan semoga Anda menemukan serta mendapatkan penanganan yang terbaik untuk menyembuhkan sakit GERD ini.